【テレビと本の雑記】

テレビと本が好きなので、感想などを記します。
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書評 甘い物は脳に悪い~すぐに成果が出る食の新常識~ 【著者】笠井奈津子

甘い物は脳に悪い
 ~すぐに成果が出る食の新常識~  ---> Ranking<(_ _)>
  
  

 
【著者】笠井奈津子
 

【目次】
 第1章:食生活が悪いのは、あなたのせいではない
 第2章:仕事ができる人は朝からこんなに食べている!
 第3章:前向き思考・集中力・決断力は食事で決まる
 第4章:仕事で結果を出す人の食事のルール
 第5章:局所にダイレクトに効く食材の話
 終 章:食事が人格をつくる


【感想】
 「疲れたりストレスがたまったときに、甘い物を食べるのはNG」
 こちらは、非常に記憶にも残り、良い内容でした。

 他は、普通といえば普通、良く聞くお話しでしたが、
 面白く読めました。

       

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